Molti problemi alla schiena si possono eliminare con poche semplici regole.

Il corso ha come obiettivo quello di insegnare agli iscritti, come evitare problemi legati all'uso scorretto della schiena e come gestire eventuali dolori vertebrali, dovuti a varie cause. Lombalgie, dorsalgie e cervicalgie possono essere gestite o dimenticate con semplici accorgimenti e pochi esercizi di scarico della colonna se fatti nelle maniera corretta e con costanza.

Il corso basato su 5 incontri fornirà le basi per dei semplici accorgimenti posturali da adottare in varie situazioni, e darà le conoscenze necessarie per svolgere degli utilissimi esercizi quotidiani per distendere la muscolatura posturale abbinati alla respirazione. 

Se sei interessato ad un corso vicino al tuo luogo di abitazione o lavoro scrivici e risponderemo al più presto.

 

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